一、寻求他人帮助

弱势一方要注意保护自己，尽量避免受到家庭暴力的侵害，不要受所谓的“家丑不可外扬”的观念影响。在遭遇家庭暴力时，可求助于邻居、亲戚、家人、居民委员会、村民委员会，进行劝说。如劝说不成，可报警，要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留等，尽量将可能发生的家庭暴力所造成的损害降到最低限度。

二、收集家暴证据

注意收集证据，比如用手机录音、拍照、视频拍摄等，或者报警后要求警方做调查笔录，如果受伤的，可要求警方开具验收单，及时进行伤情鉴定等，这些证据对于将来主张权益会有帮助。

三、惩罚家庭暴力

受害方可以要求实施家庭暴力的行为人承担后果。在家暴导致的离婚案件中，受害方可以要求对方赔偿经济损失和精神损害，还可以要求公安机关对施暴方进行拘留，达到一定程度的还可以追究施暴方故意伤害等刑事责任。